• Que tal simplesmente comer lanches deliciosos e saudáveis? Esta receita de lanche saudável é perfeita. É muito fácil comer um lanche saudável e não apenas para ser delicioso, mas você pode comer a qualquer momento. Você pode fazê-lo para comer durante o dia. Esta receita também é ideal para o lanche da tarde de seus filhos ou para a escola. Esta receita surpreende com um sabor incomparável e claro, e você pode usar ou restaurar sua preferência favorita neste lanche saudável, tornando-o ainda mais delicioso.

INGREDIENTES

  •  4 fatias de pães integral
  •  legumes e vegetais (cenoura, milho, palmito, pepino, tomate) cortados ou ralados
  •  proteína (atum, sardinha, frango grelhado, queijo)
  •  folhas verdes cortadas
  •  requeijão cremoso light a gosto

MODO DE PREPARO

  1. Em uma frigideira antiaderente, doure os pães.
  2. Passe o requeijão e acrescente as folhas verdes.
  3. Coloque os vegetais desejados (cenoura, milho, palmito, pepino, tomate).
  4. Por último, a proteína (atum, sardinha, frango grelhado, queijo).

Tempo de preparo: Rapidinho

Serve: Até 2 porções