- Que tal simplesmente comer lanches deliciosos e saudáveis? Esta receita de lanche saudável é perfeita. É muito fácil comer um lanche saudável e não apenas para ser delicioso, mas você pode comer a qualquer momento. Você pode fazê-lo para comer durante o dia. Esta receita também é ideal para o lanche da tarde de seus filhos ou para a escola. Esta receita surpreende com um sabor incomparável e claro, e você pode usar ou restaurar sua preferência favorita neste lanche saudável, tornando-o ainda mais delicioso.
INGREDIENTES
- 4 fatias de pães integral
- legumes e vegetais (cenoura, milho, palmito, pepino, tomate) cortados ou ralados
- proteína (atum, sardinha, frango grelhado, queijo)
- folhas verdes cortadas
- requeijão cremoso light a gosto
MODO DE PREPARO
- Em uma frigideira antiaderente, doure os pães.
- Passe o requeijão e acrescente as folhas verdes.
- Coloque os vegetais desejados (cenoura, milho, palmito, pepino, tomate).
- Por último, a proteína (atum, sardinha, frango grelhado, queijo).
Tempo de preparo: Rapidinho
Serve: Até 2 porções
