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Sumo emagrecedor de limão com abacaxi e gengibre

Limão, não é novidade, é alcalinizante, ou, numa linguagem popular, afina o sangue, eliminando gorduras e toxinas do corpo. Além disso, ele acelera o metabolismo e é rico em vitamina C. O abacaxi é diurético e contém poucas calorias – menos de 160 numa fatia de 100 gramas. Por isso ele é muito usado em …

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Emagreça com a dieta do abacaxi

Apesar de existirem várias vertentes da dieta do abacaxi, vamos falar de uma menos restritiva, que aumenta o consumo de abacaxi de forma progressiva e que lhe permite emagrecer cerca de 6 Kg em trinta dias. Este alimento que contém apenas 44 calorias por cada 100 gramas, é excelente no combate ao peso a mais, retenção …

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Sumo para substituir refeição

Este sumo é altamente refrescante e sacia a fome, e ainda acelera o processo de emagrecimento. Ele pode ser usado na substituição do jantar, pois é muito nutritivo. INGREDIENTES 350 gramas de melão 2 pêras gengibre (2 cm) MODO DE PREPARO  Passe todos os ingredientes na centrifugadora. Beba de seguida.

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Agua de berinjela para emagrecer

Emagrecer com berinjela é uma forma eficiente de perder barriga pois ela sacia a fome e ajuda na eliminação da gordura. Tomar diariamente a água de berinjela confere fibras que vão ajudar no bom funcionamento intestinal e além disso a berinjela pode ser utilizada para para combater o mau colesterol e problemas digestivos. Para preparar a água de berinjela para …

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15 dicas para perder peso

15 dicas para perder peso: 1. Coma alimentos crus e ricos em fibras, para melhorar o funcionamento do intestino e a digestão; 2. Evite bebidas com gases, elas em geral são muito açucaradas e aumentam o volume abdominal; 3. Não coma alimentos fritos sob nenhuma circunstância. Além possuírem muitas calorias dispensáveis pode se ingerir os …

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Dieta do Prato de Sobremesa

Como Funciona a Dieta do Prato de Sobremesa Como descrito acima, o primeiro passo a ser seguido é trocar o seu prato comum pelo de sobremesa. Assim, seu cérebro entenderá que está ingerindo alimento o suficiente e não pedirá por mais comida. Sendo assim, não caia na tentação de repetir o prato, ou a dieta …

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Dicas para Alongamentos

Aprenda a ouvir seu corpo. Se a tensão crescer ou se  sentir dor, seu corpo está tentando mostrar-lhe que há algo errado, que há algum problema. Se isto acontecer, ceda um pouco até sentir que o alongamento está certo. A maioria dos alongamentos deve ser mantido por 30 a 60 segundos. Depois de algum tempo, …

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10 dicas para reduzir a vontade de comer doces

10 dicas para reduzir a vontade de comer doces e emagrecer 1. Tenha sempre chicletes sem açúcar na bolsa. “Eles vão fazer com que a serotonina, substância relacionada ao prazer, seja liberada e reduzirão a vontade exagerada de comer doce”, ensina a nutricionista Vivian Goldberger, do Portal Cartilha Cor de Rosa. 2. Se bater aquela …

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Gengibre com limão para emagrecer

Quando o assunto é emagrecer, as principais indicações giram em torno de alimentos termogênicos, que são aqueles que aceleram a queima de gorduras e alimentos com propriedades diuréticas, que diminuem a retenção de líquido. Juntar as duas funções é resultado certo. A dieta do gengibre com limão é o segredo para quem quer emagrecer rápido. O …

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Dieta para Emagrecer Rápido em 1 Semana

Quem não sonha com o corpo perfeito? Toda mulher quer estar em dia com o seu peso. E se  tem a intenção de fazer uma dieta rápida e com resultados imediatistas confira essas dicas. IMPORTANTE: O ideal é fazer acompanhamento com um nutricionista, ficar sem comer por muito tempo é prejudicial à saúde, tome muito …

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Chá de amora ajuda a emagrecer

O chá de amora emagrece por ser diurético, o efeito diurético importante na luta contra balança já que combate a retenção de líquidos, um dos grandes vilões do aumento de peso. Vai urinar mais tomando o chá de amora. A folha de amora que dá origem ao chá, contém fibras em níveis consideráveis, os alimentos …

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Óleo de coco ajuda a queimar gordura

Sabia que o óleo de coco ajuda na queima de gordura do seu corpo? Pois esse produto, virou febre nos Estados Unidos desde que se descobriu que ele é capaz de auxiliar na queima de gorduras. Em um estudo realizado nos EUA, ficou constatado que o líquido extraído do fruto do coqueiro pode dobrar o …